Рассказать, что такое гештальт достаточно сложно. Трудности начинаются уже с самого его названия «гештальт». Сразу хочется броситься в объяснения понятия «гештальт», рассказать о теории восприятия, про фигуру и фон...и долго «бухтеть о том, как» пока слушателю не захочется спать. Для лучшего понимания на время оставим это понятие, которое пока только путает. У этой психотерапии достаточно много истоков: психоанализ, экзистенциальная и гуманистическая философия, гештальтпсихология, теория поля и т.д. Но со временем она выкристализовалась в отдельную независимую дисциплину. При ее рождении отцы и матери этого «новорожденного» по началу окрестили его экзистенциальный психоанализ, что больше соответствует истине. Но в процессе многочисленных и длительных дискуссий по поводу имени ( что часто встречается при попытке назвать младенца), решили, что это имя недостаточно героическое или оригинальное, поэтому было решено назвать гештальттерапия. Пиар чистой воды, а нам теперь отдувайся.

А теперь абстрагируемся от имени и сфокусируем свое внимание на самой сути гештальттерапии. При своих разнообразных и многочисленных теоретических истоков, в практическом применении гештальттерапии – это терапия контакта или терапия контактом. В своей работе терапевт может применять множество техник и стратегий, но основной фокус внимания обращен на построение человеческого контакта с клиентом «здесь и сейчас». Гештальттерапевт внимательно наблюдает то, как клиент выходит на контакт, его строит, развивает и прерывает его. Важно также и то, как терапевт себя чувствует при этом взаимодействии «здесь и сейчас». Своими наблюдениями, чувствами, мыслями и переживаниями терапевт иногда делится с клиентом, с целью научить строить полноценный контакт. Это исключительно важно для терапии, т.к. то, как человек взаимодействует во время психотерапевтической сессии «здесь и сейчас» идентично тому, как он строит свои отношения в своей обычной жизни «там и тогда».

 Особое внимание в исследовании взаимодействия клиента, уделяется именно его привычному прерыванию контакта во время терапетической сессии, потому что именно это стереотипное поведение в повседневной жизни человека делает его неудовлетворенным собой или жизнью, настолько, что приходится идти к псхотерапевту.

 В терапевтической работе эти привычки обнаруживаются, осознаются и изменяются в экологическом для клиента стиле. Изменяются и применяются для формирования контакта клиента «здесь и сейчас». Применив однажды новый опыт в кабинете, человек сможет его использовать уже и за пределами. Новые модели поведения улучшают удовлетворенность жизнью, повышая самооценку, усиливают веру в себя, придают смелость в постановке и достижении новых целей. В целом жизнь человека меняется и становится более полной и свободной, а человек счастливым.

В обществе бытует мнение, что к психотерапевту обращаются больные и несчастные люди, и часто путают его с психиатром. На самом деле, к услугам психотерапевта чаще прибегают люди достаточно успешные и целеустремленные, желающие улучшить свою жизнь. Лично я ( автор статьи), придя в программу обучения, проходил личную психотерапию, как обязательный этап обучения. Об этом ничуть не жалею, т.к. жизнь моя стала более насыщенной, успешной и интересной, при том что сложностей в ней достаточно.

 Я написал свое видение важной части гештальттерапии простым и понятным языком, но справедливости ради стоит добавить, что гештальтерапия несколько сложнее и глубже, чем контакт и его прерывание. Об этом вы сможете прочитать на www.gestalt.lv.

 В заключение хочется описать круг ситуаций, в котором гештальттерапия может оказать большую помощь:

• проблемы общения (с коллегами, начальством, родными и близкими, противоположным полом, с супругом) в форме индивидуальной терапии;
• проблемы общения в паре или в семье в форме парной терапии;
• конфликты, сложности и кризисы семьи в форме семейной терапии (больше 2-х человек);
• потери, смерть, развод;
• кризисы жизни и ее смысл;
• личностный рост.

Павел Домашев